月经瘀滞不来怎么办

月经瘀滞不来怎么办

每一位女性,月经的正常来潮都是非常重要的事情,但在生活中却有很多女性总是会出现这样那样的月经问题,例如遇到月经量少、月经提前或者推迟甚至瘀滞不来等情况。那月经瘀滞不来怎么办?

从中医上来说,气滞血瘀和月经失调的问题都属于内分泌失调,月经不调最主要还是要调理好内分泌。根据中医的理论原则,对于一些功能亢进的人应多给予养阴治疗,而对于一些功能减退的人,通常表现有气血两虚和肾虚等症状,一般要适当补肾,补血益气等治疗,使情况得以改善。比如时常服用一些补血滋阴润燥的食品。

其实调理内分泌,主要还是要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质。

此外,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠,避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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