月子里能吃冬瓜吗

说到坐月子，很多妈妈可能都会吐槽，觉得坐月子的饮食禁忌特别的多。有的产后妈妈特别喜欢吃冬瓜，那么月子里能吃冬瓜吗？冬瓜本身有什么好处或者不好的地方，我们一起来了解一下。

产妇当然可以吃冬瓜了。虽然在传统的坐月子观念中，人们一般是认为产妇不能吃冬瓜的，原因是产妇在生了孩子后比较体虚，所以中医上认为冬瓜偏寒性，对于产后体虚的妈妈们来说并不适合。但实际上，多吃冬瓜对产妇来说好处多多，比如可以帮助产后减肥、减水肿，还可以帮助提高妈妈的奶水质量。

从烹饪方法上看，冬瓜既可以炖汤也可以清炒，是一种很不错的月子餐食材。所以，很多女性在怀了孩子后，为了让宝宝有足够的营养摄入，都会有意识地提高自己的食量，这样就导致不能很好地顾及产后身材了，所以很多妈妈在生完孩子后身材走形严重，如果这时吃点冬瓜，就可以起到消肿减肥的作用了。

需注意的是，产后妈妈在坐月子的时候虽然可以能冬瓜，却同样得注意饮食上尽量的清淡有营养，而且冬瓜确实是性寒凉的，所以产后妈妈千万不能为了减脂而过量吃冬瓜，否则物极必反，对身体反而是有害的。