孕期不喝牛奶孩子会黑吗

我们很多人认为，要想自己的胎儿宝宝皮肤白些，经常会让孕妇多喝一些牛奶或是苹果。普遍认为牛奶是属于白色的，相应的就会让宝宝皮肤变得更加白皙。很多孕妇也是因此盲目地喝牛奶。那么，孕期不喝牛奶孩子会黑吗？

从科学角度来看，宝宝的皮肤是否白皙，其实从妈妈怀孕后，身体所带的基因就已经决定了。这些跟怀孕期间妈妈的饮食没有什么关系的。更多的是体内的基因决定的。孕期期间，妈妈可以适当喝牛奶，但是不能盲目喝过多。

在怀孕期间，需要多吃吃水果，以此来补充身体的维生素和其他微量元素。牛奶富含营养蛋白，妈妈也是适量，不能够过多摄入。一般一天有两杯牛奶，就可以了，已经足够身体每天所需的营养。还有，在怀孕期间，妈妈还是需要根据自身的喜好合理进食，切勿过于强迫自己。若是因为这样，导致心情抑郁，心理压力负担过重，则对孕妇身体以及心理非常不好。

其实妈妈们，根据自己所需的营养进行饮食。无需因为这样的说法，而过多进食。合理饮食，营养均衡，还是很重要的。