黑芝麻怎样吃效果怎么样

宝宝的成长过程需要每位家长们细心而又到位的照顾，有些家长发现自己的不怎么好好吃饭，有些血钙的迹象，想要给予调理。吃黑芝麻可以补充钙元素，那么黑芝麻怎样吃效果怎么样？

1.铁锅炒熟吃：用铁锅炒黑芝麻，煎熟的黑芝麻很香，可以让宝宝直接吃，也可以做很多食物调味料，例如，做油饼加进去，或者是面包，油丝卷等等加一些黑芝麻，可以让宝宝很喜欢吃。

2.做成芝麻粉吃：用铁锅炒黑芝麻，油炸糯米，放在一起磨成粉末，用瓶子装起来。在早餐和晚餐时可以给宝宝直接吃黑芝麻糊，方法很简单，用一个小碗黑芝麻糯米粉，用开水直接可以吃到碗里搅拌均匀。

3.制作黑芝麻糖：将黑芝麻炒熟，制成黑芝麻糖。把糖放入少量的水和油中，直到它变粘。将炒好的黑芝麻放入锅中翻炒，倒入盘中，冷却后切成块，即可作为甜点。

4.做黑芝麻盐：用黑芝麻炒熟，用瓶子装好，每次吃的时候，可以在盘子里倒入少量的盐，捣烂，放入盘中调味食用。

5.黑芝麻汤圆：做黑芝麻汤圆，用糯米包好，做成汤圆吃。这样宝宝可以吃到美味的甜品，同时也可以通过吃黑芝麻进行补钙。