怀孕26周吃猕猴桃好吗

怀孕26周吃猕猴桃好吗

猕猴桃的营养价值很高。很多人喜欢喝猕猴桃果汁。孕妇在怀孕的时候,饮食最好要多样化,不要太挑食,这样才能保证营养均衡,给胎儿提供养分。那么,怀孕26周吃猕猴桃好吗?

怀孕26周的孕妇可以吃猕猴桃。

1.猕猴桃含有丰富的维生素和叶酸,能满足胎儿和孕妇的需求,特别是VC和VE。这两种能减少皮肤皱纹,还能淡化色斑,帮助女性美容养颜。而叶酸能促进胎儿的大脑发育,还能预防胎儿的先天性疾病。

2.猕猴桃果胶含量高,果胶有利于降低胆固醇的浓度,还起着预防高血糖、高血压等疾病的作用。所以有妊娠高血糖或高血压的孕妇,怀孕后期要适当吃些猕猴桃。

3.孕妇缺钙容易失眠多梦,猕猴桃含钙,可以吃猕猴桃为身体补充钙质,提高睡眠质量。

4.猕猴桃中的膳食纤维,还能有效缓解便秘。孕妇的运动量少,而且胎儿会压迫到肠胃,所以容易便秘。吃猕猴桃可以促进肠道的蠕动,缓解便秘的情况。

但是,猕猴桃的性质寒凉,所以若孕妇的脾胃功能较弱,不要经常吃。另外,如果孕妇有皮肤过敏和先兆性流产现象,也不能吃。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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