怀孕5个月胀气怎么办

怀孕后大部分孕妇的口味发生变化，就会出现消化方面的症状。到了怀孕5个月的时候，也是胎儿发育的关键时期，很多孕妇都会出现胀气的现象。出现胀气以后肚子会特别难受，那么就一起来了解一下怀孕5个月胀气怎么办？

1、少食多餐

当胀气以后，孕妇一定要采取少食多餐的方法进行改善。这样可也减轻胃部的消化速度，不会给胃造成负担，孕妇可以一天吃六到八次，一次也不要吃太多，是可以缓解胀气的。

2、注意保暖

孕妇如果受冷后，也会出现胀气的现象。此时孕妇可以添加一件衣服，或是躺下的时候给肚子盖一个毛巾被，当身体感觉到暖和后，胀气的症状也会得到缓解。对于饮食也是一样，不要吃生冷的食物，要吃温热的容易消化的食物。

3、喝点温水

胀气会很不舒服，孕妇可以大口的喝一些温水。温水是可以暖肠胃的，对于胀气的现象，也能够减轻，让孕妇不再疼痛。千万不可以喝凉水，这样会加重胀气的。

4、腹部按摩

孕妇可以从腹部的下方进行按摩，按摩的手法也要轻柔，顺时针的方向进行按摩，一天按摩两次，也能够缓解胀气的，按摩要注意手法，千万不能乱揉。