孕妇适合喝什么酸奶

孕妇适合喝什么酸奶

很多超市里都会有卖孕妇专门喝的奶粉。可是一些妈妈们不是很爱喝奶粉,这些奶粉放在家里就成了一种摆设。酸奶的口感好,所以大多数的妈妈都很喜欢喝酸奶。那么孕妇适合喝什么酸奶呢?

1.看品种

妈妈在购买酸奶的时候,一定要看一看是什么样的酸奶品种。超市里有很多卖那种牛奶、糖、其他的香料加工配制成的乳酸奶。这种乳酸奶里面含有的是死菌,也不具备酸牛奶里面的活菌的功效。妈妈不要购买这样的酸奶。

2.选冷藏柜的酸奶

既然是酸奶,肯定要选择放在冷藏柜里面的酸奶了。一般来说,酸奶里面的乳酸菌适合在0度到7度的环境中生存。只有冷藏柜里面的酸奶才是符合乳酸菌的生长环境的。另外妈妈在喝酸奶的时候要知道一点,一旦开了酸奶,要保证在短时间内就要全部喝完。

现在都知道自己该喝什么的酸奶了吧,在购买酸奶的时候一定要看一看酸奶瓶上面的文字说明。在喝酸奶的时候,建议妈妈不要加热。加热酸奶的话,就会导致酸奶里面的益生菌很快就死掉了,口味变了,也会流失很多营养。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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