15个月能吃海参吗

海参是一种脂肪低蛋白高且营养丰富的食物，适量食用对身体健康是非常有益的，因此不少人都喜欢用海参来做出不同的美味佳肴，因此有妈妈就想要给自家宝宝吃海参，希望对宝宝身体健康更加有好处，那么，15个月能吃海参吗？

15个月的宝宝是可以吃海参的，这是因为海参不仅肉质软嫩，还含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质，和其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，以及含有18种氨基酸且不含胆固醇，宝宝吃些海参能给身体补充营养，从而起到促进宝宝身体成长。

此外海参中所含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提高宝宝身体的免疫抗病能力，一旦身体体质得以加强，宝宝就能抵抗各种疾病的侵袭，减少生病不适的发生，不过由于海参比较难以消化，所以不要经常或一次性给宝宝大量吃，避免出现消化不良的问题，对于敏感体质的宝宝，也不要吃海参，避免出现过敏症状。

推荐食谱海参蒸蛋，准备海参一条和鸡蛋一个，做法先将泡发好的海参放入锅内，加水煮约45分钟，待海参煮软烂之后，捞出沥干水分切成碎粒，煮海参的期间可以将鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液加水放入蒸锅中隔水蒸10分钟，最后出锅时散上海参粒和少许香油就可以了给宝宝吃了，不仅营养丰富，滑嫩细腻，还十分开胃。