牛奶到底回奶还是下奶

牛奶到底回奶还是下奶

在哺乳期的时候,当然是想吃一些能够下奶的食物,对宝宝对产妇都是有很大帮助。而在断奶的时候,当然是要吃一些回奶的时候,能够快速的回奶,也不至于像用回奶药物会对身体有什么影响。那营养丰富的牛奶到底回奶还是下奶?

牛奶是不会有回奶的功效的,牛奶里面主要是富含蛋白质以及钙质,所以牛奶主要是补充营养的。而且哺乳期每天喝适量的牛奶,还助于下奶,所以在哺乳期是很适合喝牛奶的。

哺乳期的话,可以多吃一些花生、丝瓜、茭白、豌豆等,这些食物都有下奶的功效。总之,在哺乳期多吃一些汤汤水水的,下奶效果就不错。比如,排骨汤、乌鸡汤以及鱼汤等都是公认的下奶好的食物。

想让哺乳期下奶快,除了通过食物催奶外,也要保持心情愉快、舒畅,过度的压抑或者情绪波动比较大也会影响乳汁分泌。当然也要注意,不要熬夜,保证充足的睡眠。而且也要让宝宝多吸吮乳头,能促使更快的下奶。而且也能帮助产妇子宫收缩,让产妇的身体能够恢复到更好的状态。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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