总是不觉得饿怎么回事

有一些人一天不怎么吃东西也不觉得饿，可能对于想要减肥的朋友来讲，觉得这是好事情。但是人正常的一日三餐是必需的，只有吃好一日三餐才能保证身体健康。所以说出现这样的情况不正常的，那么，总是不觉得饿怎么回事？

总是不觉得饿怎么回事

如果感觉三天不吃东西不饿，那么就要考虑有消化不良还是是胃肠道动力紊乱的问题了，可以先吃一些帮助胃消化的药物，增强胃动力，看看症状有没有缓解。同时饮食方面需要清淡消化一些，注意即使不饿也是还要吃东西的。

如果总是这样情况得不到好转，需要到医院做进一步的检查，可以做一下胃镜来明确。

胃胀怎么办

1、多吃易消化的食物

有胃胀的情况，饮食上要注意，多吃蔬菜，经常喝一些小米粥也有帮助，另外就是吃一些白萝卜以及山楂，这些食物都有助于消化的作用。

2、适当运动

有胃胀的情况，做适量的运动会有所缓解。一般在吃完饭后，散散步是比较好的运动方式，注意胃胀一定不能躺着不动，这不利于缓解。

总是不觉得饿怎么回事？上面文章已经有介绍，可能是胃动力有问题，或者是经常大鱼大肉的吃，出现消化不良的情况。因此发现有不饿的情况，不要放任不管可以先吃一些促进胃动力的药物，配合做胃部按摩，对于胃胀的情况有改善。若是症状得不到改善，建议及早就医。