做月子能不能吃莴笋

在坐月子的时候选择吃什么样的东西其实非常讲究，因为选择的食物不当可能会因为这样而伤害到产妇，甚至可能会因为食物的原因而伤害到孩子，那么，做月子能不能吃莴笋？来看答案。

做月子能不能吃莴笋

在月子期间不能吃的是凉性或者辛辣的食物，而莴笋并不属于其中一种，所以，月子时候可以吃，但是，因为它里面含有的莴苣生化物对人的视觉神经会起到一定的刺激效果，所以，在吃的时候要是吃太多或者是经常吃的话，就可能会导致头晕、喜欢睡觉等到中毒情况，还可能会导致夜盲症或者是其他的眼部疾病，所以，在吃莴笋的时候记得要控制好莴笋的摄入量。

做月子吃莴笋的好处

1、在莴笋里面有微量元素，其中铁元素的含量是最丰富的，也很容易被吸收，如果产妇经常吃新鲜的莴笋可以预防缺铁引发的贫血问题。

2、产妇吃莴笋能够让食欲变得更好，还能够帮助消化液分泌，在帮助胃肠道蠕动上优势也很突出。

3、它能够治疗乳汁不用这种异常情况，如果产妇有出现乳汁不通问题可以尝试吃一些莴笋来帮助缓解症状。