月子里产妇能吃芋头吗

月子里产妇能吃芋头吗

生完宝宝之后,产妇的身体比较虚弱,胃肠功能也相对薄弱,所以在坐月子期间,要吃一些容易消化和营养的食物。都知道芋头的营养价值较高,其中富含的维生素群对伤口恢复很有帮助,那么,月子里产妇能吃芋头吗?

芋头的营养丰富,其中的膳食纤维、矿物质、淀粉、糖等对身体健康有很重要的作用。芋头中淀粉和钾的含量是比较高的,不仅能够作为蔬菜食用,也可以当做粮食来用。芋头做熟后,口感很好,且容易被身体吸收。所以月子里产妇能吃芋头。芋头有以下功效。

1.芋头作为碱性食品,能够将人身体内留存的酸性物质中和,让身体保持酸碱平衡,如果胃酸过多的人,可以吃芋头调养。

2.芋头中含有黏液皂素和微量元素,能够有效补充体内微量元素,同时可以增强食欲,帮助消化。让肠胃功能更加健康。

3.芋头的营养价值很高,长期食用可以增强免疫力,对于癌症手术和放疗、化疗的康复有一定的辅助作用。

4.在中医角度上,芋头能够补气,有消肿止疼的功效。产后气血比较亏,可以适当食用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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