孕妇失眠的原因有哪些危害

孕妇的身体是非常虚弱的，也是很累的。主要在于胎儿吸收孕妇的营养，同时孕妇还要到这自己的胎儿移动，特别是到后期，孩子的体重会不断的增加，所以孕妇的身体还是十分劳累的，不能缺少休息。下面小编带大家去关注一个问题，孕妇失眠的原因有哪些危害？

孕妇失眠有哪些危害

1、即使是健康状况良好的人在遭遇失眠时往往都会难以承受，更不要说是孕妇晚上失眠了，失眠可能造成孕妇情绪不稳，失眠情况若长期得不到及时解决，会逐渐影响孕妇的身体抵抗力，导致身体素质下降。

2、孕妇在孕早期时如果情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。如果孕妇的精神因为失眠而过度紧张，可能会使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，对胎儿健康造成威胁。所以，孕妇晚上失眠情况不可忽视，应及早处理。

孕妇失眠的原因

1、激素变化：受孕激素的影响，孕妇的情绪波动会很大，神经特别敏感，常会因一点小事而大动肝火，对压力的承受能力会降低，再加上对腹中胎儿的担心，很容易引起情绪的不稳定，因此常常会有抑郁和失眠的情况发生。激素作用也会导致孕妇处于极度兴奋的状态下，睡前会对宝宝充满了憧憬，甚至会不停地猜想它是男是女，思维过于活跃，也不容易睡着。

2、饮食习惯的改变：由于妊娠反应及对饮食营养的要求，孕妇的饮食习惯会发生一定的改变。有的孕妇在怀孕期间食欲特别好，常在睡前进食过饱，影响肠胃功能。身体不舒服，自然睡不好。如果孕妇在睡前吃了含咖啡因和脂肪的食物，如咖啡、茶、油炸食品等，也会使身体激素分泌情况出现改变，导致身体不适，造成失眠。

3、孕期反应所致：怀孕期间，日益增大的子宫会压迫孕妇的膀胱，准妈妈有可能受尿频困扰，严重影响了睡眠质量。还有很多孕妇会出现抽筋的症状，大部分的抽筋症状都会发生在睡眠中，因此也容易引起失眠。

以上就是小编对于孕妇失眠的原因有哪些危害这一问题的有关资料整理。孕妇的身体是不能够缺乏睡眠的，缺乏睡眠容易导致胎儿的流产，而且对于孕妇来说，压力还是非常大的，对孕妇自己的身体也是没有一点的好处。怀孕期间的妈妈们一定要多多休息，保障自己的健康。