几个月宝宝可以吃粗粮

宝宝成长到一定阶段，家长们就会开始要为宝宝的营养而操心，为了能使宝宝的营养更加全面，添加辅食是必须的。其中粗粮是一种很健康的食品，家长也是很乐意给宝宝吃粗粮的。那么几个月宝宝可以吃粗粮？

给宝宝添加辅食的时间一般是在6个月的月龄，但是这个阶段的宝宝还不太适合吃粗粮。因为宝宝最初接触辅食的时候，要对奶以外的食物有一段时间的适应，如果这个时候给宝宝吃粗粮，宝宝的消化系统对高纤维的食物还不能适应，很容易引起宝宝消化不良。

一般会建议给宝宝吃粗粮最好在一岁之后。不过对于肠胃功能较差的宝宝来说，给予粗粮的时间还可以适当往后延迟一些。

粗粮中的粗纤维适用于任何年龄段的人群，不仅能促进消化还能提高肠胃的功能。如果宝宝年龄够了，还是只吃细不吃粗的话，那么就会缺乏粗粮中的营养成分，同时缺少了植物纤维比较容易引起便秘。给孩子吃粗粮还能预防小儿肥胖病症、骨质疏松等症状，吃粗粮因为要不停地咬，还能锻炼孩子的咀嚼功能和促进孩子牙床的发育，还能预防蛀牙。