吃什么能降低黄体酮

黄体酮是否正常同样关系到女性的身体健康。不同情况的女性黄体酮偏高的原因有所不同，有的女性是由于怀孕，这种情况黄体酮偏高属于正常；有的女性由于平时爱挑食或者身体本身出现了某些疾病，这种情况就需要查明原因之后，做一个身体调理。那么吃什么能降低黄体酮呢？

黄体酮过高会对女性的月经产生一定的影响，也会影响到卵泡的发育，一般情况下女性可以服用一些雌激素类的药物来调理；其次可以选择饮食调理，在食材的选择上多样化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，选择植物油作为烹调油，避免亦或是少吃油腻和具有刺激性的食品，少吃一些含激素高的食物，比如说豆制品和反季节的蔬菜或水果。

引起女性出现黄体酮偏高的原因大致有三种：个人的饮食和生活习惯、女性身体的内分泌失调和疾病。部分女性大多是由于内分泌失调而引起的黄体酮偏高。因此女性在饮食方面不能挑食、偏食和厌食，食物的搭配要合理。

如果黄体酮偏高是因为女性身体出现了疾病，所以身体激素指标和黄体酮的数值就会出现升高的症状，针对这种情况，女性要尽快明确病因并且及时接受治疗消除疾病；女性的情绪失常和经常性的挑食，也会引起身体黄体酮出现异常。所以女性要尽量少吃一些胆固醇和油脂含量高的食物。