月经量特别少怎么调

有些女性的月经量特别少，来的时间也比较短，担心自己身体出现了问题。当女性的月经出现异常，发现量少的时候，就需要调理月经，让月经恢复到正常状态。那么月经量特别少怎么调？

月经量少可以吃一些含有铁的食物，有滋补性的食物，防止出现缺铁性贫血。月经量少可以吃一些乌骨鸡、或者是羊肉、海参、胡桃仁等，这些食物滋补性很强，对调理月经有一定的帮助。

养成好的习惯很重要，不要经常熬夜，不可以太累，要注意生活规律。这些因素是引起月经不调的重要原因，一定要注意生活规律，这样月经才可以恢复到正常状态。平时还需要注意防寒保暖，不要淋雨，防寒也很重要。

有些女性过度减肥，也容易营养不良，月经量特别少。月经量少的女性一定要重视治疗，不可耽误了病情。如果通过医生的护理无法恢复，一定要去医院做检查，了解具体造成月经不调的原因，这样治疗起来才会更容易。月经量少可能会危害身体健康，还会影响到女性生育，因此一定要重视起来，早日让月经恢复正常。