断奶堵奶了怎么办

哺乳期结束后宝妈们都会经历一个断奶回奶的过程，通常情况下一周内都会回奶成功，但是也不排除个别的意外情况，比如断奶的时候堵奶了感觉非常的不舒服，那么接下来就为大家介绍一下断奶堵奶了怎么办？

奶汁淤积很容易造成堵奶的现象，这个时候可以用吸奶器将淤积的奶水吸出来，可以很好的预防乳腺炎以及乳腺问题的发生。同时在饮食的时候不要食用过高蛋白质食物，最好是清淡饮食，也可以选择热敷来缓解，同时注意乳房局部的卫生情况。

在临床中堵奶也是比较普遍的现象，但是通过有效的方式缓解很快就会好转，一般情况下一到两周就没事了。如果情况严重的也可以就医检查更好的缓解，这个期间不要着急上火，除了多喝水之外更要保持心情愉快，适当的户外运动可以很好的舒缓。

通过上文的介绍大家对断奶堵奶的情况有了进一步的了解，可见这是比较普遍的现象，也可以通过有效的途径来缓解，不需要太担心。同时在断奶期间也要更加的注意方式方法，以免带来不利的影响，影响了心情还耽误了正常的工作。