很多新手宝妈在给宝宝断奶时可谓是历经波折，有时因为不忍心让宝宝受罪，奶断了一次又一次，到宝宝满周岁时仍断不了。那你知道如何断奶才是正确的吗？

首先，断奶应该是一个持续的适应过程，而不是说断即断。一般而言，宝妈需要在宝宝开始断奶前2-3个月为其添加辅食，在断奶期逐渐减少喂奶的次数，从而使断奶成为水到渠成的事。同时还要帮助宝宝养成良好的饮食习惯，定时定量地喂食。

其次，宝妈还要根据天气变化情况和宝宝身体状况来选择合适的断奶时机。断奶最好在秋凉时节，而不要在炎热的夏季。因为夏季天气炎热，宝宝本来就容易发生胃肠功能紊乱，此时断奶很可能会加重这种情况。

最后，在断奶期间宝妈一定要注意宝宝营养的均衡。宝宝生长发育很快，对营养的需求量也大，如果不注意均衡营养而贸然断奶，很容易引起宝宝营养不良及消化功能紊乱。

随着宝宝一天天地长大，母乳中所含的各种营养成分已经难以满足宝宝生长发育的需要了，这时宝妈应该开始为宝宝断奶做准备了。那么，宝宝多大断奶好呢？

首先，随着宝宝年龄的增长，Ta对营养物质的需求量大大增加，而随着时间的推移，母乳中铁等营养物质的含量越来越少，难以满足Ta的生长发育需求；其次，宝宝消化功能的发育，比如牙齿的萌发，使得Ta对食物种类的适应性增强。这两方面的因素都决定了宝宝要适时断奶。

给宝宝断奶应该是逐步缓慢地进行，宝妈应从宝宝6个月开始为其逐渐添加辅食，8个月时逐渐减少哺乳次数，当然这个过程是先减少白天的，再减少晚上的。最后辅食转为主食，完全断奶一般可在10-12个月，最迟不超过18个月。

断奶对宝宝和宝妈来说都是很大的考验，为了能够更好地帮助宝宝断奶，宝妈需要特别考虑到宝宝断奶之后的健康状态。那么，你知道宝宝断奶时需要注意些什么吗？一起来看看吧！

1、最好不要在夏天断奶

宝宝出生后十个月，便可以断奶了，但是遇到炎热的夏季，就应推迟断奶时间，等天气凉爽后再断奶。因为夏天天气炎热，宝宝胃肠道的消化功能减弱，如果贸然给宝宝断奶，或是辅食添加不当，很容易引起宝宝消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。所以建议各位宝妈选择在春、秋两季为宝宝断奶最好。

2、不要在宝宝患病期间断奶

宝宝患病时抵抗力会下降，消化功能也会变差，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响宝宝身体的康复，甚至加重病情。

3、不要采取强迫、恐吓的手段使宝宝断奶

宝妈采取在乳头上涂辣味、苦味的东西等强迫宝宝断奶的手段是不可取的，这样不仅会对宝宝身体健康产生影响，同时也会让宝宝对断奶产生恐惧心理。宝妈应该做的是尽力把辅食做得色、香、味俱全，让宝宝喜欢吃，渐渐摆脱对母乳的依赖。

4、要加强护理

宝宝断奶期间，宝妈要注意观察宝宝的大便是否正常、体重是否减轻、有没有厌食等，如果发现异常现象时，要及时处理。断奶的时候宝妈自己也要注意乳房护理，断奶过程中一定要注意清洁，防止患有乳腺炎之类的乳房问题。

5、均衡膳食

断奶后是宝宝生长发育的重要时期，宝妈要为宝宝准备富含蛋白质的食物，如牛奶、蛋制品、鱼肉等，同时还要吃些维生素丰富的新鲜蔬菜和水果。

宝妈在决定何时断奶的时候，应该考虑什么因素呢？那就是营养！那么，宝宝断奶后吃什么好呢？各位宝妈快来Mark吧！

1、奶制品。奶制品被视为宝宝断奶后的最佳母乳替代品。

2、婴儿米粉。宝宝断奶后，宝妈可以为宝宝选择根据宝宝的生长发育特点所研制，并添加丰富维生素与微量元素的米粉，在挑选米粉时，还要注意米粉的品质和安全性，不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障，而且建议要追溯到产地，确保是产自绿色基地的绿色大米，“双绿标准”更安全。但目前市面上能做到“双绿标准” 的婴儿米粉并不多，所以宝妈可以优先考虑“双绿标准”的品牌米粉呢。

3、肉泥和菜泥。如果宝妈想为宝宝全面补充营养，同时锻炼宝宝的咀嚼能力，不妨为Ta制作肉泥和菜泥，诸如肉、鱼、蔬菜等皆可作为原料。不过，宝妈有时候也比较忙碌，在辅食的制作上可能没有时间做到很精细，这时，不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥。

4、营养汤。宝宝断奶后，宝妈可以经常为宝宝做蔬菜肉汤和鱼汤，并轮换着给宝宝饮用，这有助于宝宝均衡营养，提高抵抗力。

5、细软面条。对于断奶后的宝宝，宝妈应提供给Ta辅食的多样性选择，培养其良好的饮食习惯，同时应锻炼其咀嚼和吞咽能力。所以不妨给宝宝选择一些细软的婴幼儿面条吧。

宝宝在半岁前，母乳是其最主要的营养来源。当宝宝断奶后，辅食逐渐取代母乳成为宝宝的主要营养来源，那么宝宝断奶后要如何为Ta添加辅食呢？

1、每2-7日添加一种新食物

宝宝断奶后的辅食喂养，宝妈应每次给宝宝添加一种新食物。在两种新食物添加间隔的2-7天里，宝妈要注意观察宝宝有无发疹、呕吐、腹泻的情况，如果没有可接着喂下一种食物。

2、断奶初期食物都要煮熟

在宝宝断奶初期，所有的食物都要煮熟了再喂宝宝吃。这样有助于宝宝更好地消化和吸收，避免胃肠道不适。

3、根据宝宝的食量现做现吃

一次性做很多食物然后分几次喂并不是一个好方法，不够新鲜的食物会有损宝宝柔弱的肠胃。所以建议各位宝妈可以根据宝宝的食量现做现吃。

4、食物形态由细到粗

宝妈在为宝宝添加固体辅食时，应先将食物捣烂，做成稀泥状；待宝宝再长大一些，可以将辅食做成碎末状。

5、避免饮食单一化

完全断奶后，宝宝每日的饮食应注重多样化，保证营养全面均衡，避免饮食单一化，多种食物合理搭配才能满足宝宝生长发育的需要。