8个月宝宝该吃什么

八个月宝宝在饮食喜好方面表现的越来越明显，妈妈们要多注意宝宝更偏爱哪种食物，保证种类丰富且营养平衡。平时多注重宝宝多样化饮食，才可以为机体提供更加全面丰富的营养。那么8个月宝宝该吃什么？大家一起来了解一下吧！

1、辅食

小月龄宝宝的辅食要以半流质食物为主要的原则，如碎菜、粥和煮烂透的面条等。如果宝宝喜欢吃大人的饭菜，口味比较重，也可以让宝宝适当的尝试吃一些，如果未发生消化不良和腹泻等异常现象，可以根据情况适当的加大量，但尽量避免过咸，导致宝宝肾脏的负担加重。合理的辅食是保证宝宝发育正常的关键。

2、蔬菜多样化

除了要注重宝宝辅食的营养性，还需要注意品种的多样化，对经常便秘的宝宝可以多让宝宝吃一些新鲜的蔬菜，如菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

3、水果的食用必不可少

对于大一点的宝宝，妈妈们可以将新鲜的水果切成薄片，让宝宝拿着吃。水果中的营养素和维生素含量丰富，味道香甜，宝宝也会更易接受。特别是香蕉和苹果，对宝宝发育的好处是很多的。