孕前喝红糖姜水可以吗

红糖姜水大家都不陌生，不管是淋雨受寒，还是女性的痛经，红糖姜水起了很大的作用，当然，也有不少朋友知道，红糖姜水有活络气血的作用，就会担心这是不是对备孕产生影响，孕前能喝红糖姜水吗？再者，孕前适合吃哪些东西呢?小编带你了解。

孕前喝红糖姜水可以吗

1、首先要知道红糖性热能起到活血的作用，姜性温有驱寒作用。在中医角度说体质偏热性的孕妇本身血流速度不慢，如果过多的吃红糖，容易引起早期流产，上火等现象。而体质虚寒的孕妇吃红糖就不容易出现上火，早期流产的现象。

2、红糖作为人们经常使用的食品之一，一般来说大部分人都是可以喝的，但是红糖水的糖分还是非常高的，所以在怀孕期间少喝红糖水，特别是一些血糖比较高的孕妇更是要少喝一些红糖水。

3、孕早期胎儿尚未稳定，孕妇应少食红糖，因为孕前体寒的人，在孕后很可能会因为胎儿影响的关系变得体热起来。至于姜水就没什么这么多讲究了。生姜具有发汗解表、温中散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效，对治疗感冒非常的有效。如果感冒了，多喝姜水驱寒，好的很快的，不过这要是着凉引起的感冒，如果是病毒性的，喝姜水其意义就不大了。

备孕期间可以多吃的食物

1、要保证充足的优质蛋白质。蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

2、合理补充矿物质和微量元素。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育。缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。

看完小编的整理，是不是豁然开朗呢？红糖姜水在备孕时，少量饮用是没有影响的，但是在知道自己怀孕后，妈妈们还是尽量不要喝。如果想要加紧速度备孕的，不妨可以试试小编给各位推荐的食品，相信会对备孕有所帮助，希望各位都能心想事成，早日迎来自己的小天使。