感冒发烧吃什么粥

感冒发烧后大家都知道，要吃一些好消化的食物，最好是能够吃一些流质的食物。还可以吃一些新鲜的蔬菜，水果。不要吃辣的、刺激性的食物，也不要吃一些过量的食物。那么感冒发烧吃什么粥？

感冒发烧后最好是喝一些白粥，比如说大米粥、小米粥，还可以吃面汤或是玉米粥等。还要注意自身的保暖，大多数的感冒都是因为抵抗力不足或是身体着凉导致的。所以除了喝粥外，还可以吃一些含有VC的食物，VC对于人抵抗病菌有一定的能力。

还有注意自身的衣服，不能在感冒期间随便穿脱衣服。尤其是在运动完出汗后，一般出汗对于感冒有很好的疗效，如果这个时候脱衣服，就会导致寒气进入人的身体里，着就容易引起二次感冒。对于人的身体有着严重的影响。

此外还要多喝一些水，水对于感冒发烧有很好的疗效，能够清理人们肠道中的毒素垃圾。在平时没有感冒的时候，也可以多喝水，这样对于身体也有很好的作用。如果发现自己发烧的时候，还可以要凉毛巾敷在额头上，这样能够快速的帮助人体降低温度。