来月经为什么会拉肚子

在来月经期间，很多女性会觉得身体有不舒服的表现，例如头疼、肚子不适等，这些都是比较常见的，女性要做的就是做好自身护理，加强休息和饮食营养，这样才能很好的度过月经期，不过，有些女性在经期会出现拉肚子的现象，那么，来月经为什么会拉肚子？

来月经会拉肚子，可能是肾虚和脾虚导致的，这和自身体质比较差有关，那么在经期的时候就会体现出来，所以就容易引发拉肚子现象，建议女性在生活当中，多吃一些可以补血的食物，像是大枣、桂圆等都可以吃，对女性的血液循环也是有帮助，这样才能改善经期拉肚子的情况。

有些女性在来月经的时候，饮食上不大注意，如果贪凉吃了冷饮、冰淇淋等，就容易拉肚子，还容易出现痛经的情况，如果吃东西不卫生，也会拉肚子，所以女性经期要多喝热水，注意保暖，不要吃生冷刺激的食物，尽量多吃些温热的。

女性在拉肚子后，可以用热水泡泡脚来暖和一下身体，水温尽量温热些，每次泡脚半个小时，这样会加速身体的血液循环，让脚底感觉温暖，达到祛寒的功效，温暖子宫的同时还能调节肠胃功能，缓解腹泻症状。