上火吃什么水果

夏季的时候天气炎热，容易导致上火的情况出现，上火是很难受的，可能会引发牙痛，甚至是口腔溃疡等症状，出现上火后要及早的降火，这样才能远离痛苦，那么，上火吃什么水果？

上火吃石榴，这是温性的水果，而且味道酸涩，有生津止渴的作用，也有很好的保养身体，且有去火的效果，但是在选择石榴的时候，要购买成熟的，不成熟的石榴很酸，而且味道不好。苹果的营养是很丰富的，里面的水分比较多的，还有保湿的作用，经常吃能够有效的去火，有助于体内去火。

荸荠可以成为蔬菜，也可以叫做水果，对身体的健康是很好的，可以很好的清肺热，吃起来清脆多汁，口感很好，可以炒菜来吃，或者是做甜品都很不错的。香蕉有助于大便的畅通，不仅营养丰富，也有助于去火，还能缓解心理压抑。

梨吃起来酸甜可口，可以很好的补充水分，还含有丰富的纤维，能促进排便。而火龙果味甜多汁，有着非常不错的降火功效，上火的时候要注意自己的饮食，宜清淡为主，一些去火的水果都可以吃，有很多的好处，但是不能吃辛辣刺激的东西，还有燥热的食物也不吃。