秋季上火喝什么汤

秋季上火比较常见，这和气候的关系，以及饮食等都离不开，秋季往往比较干燥，人体需要多喝水，多吃一些清肺润燥的食物，这样才能避免上火的现象，如果体质比较燥热，平时更要注意降火，那么，秋季上火喝什么汤？

秋季上火喝冬瓜汤，冬瓜是常见的食材，具有清热解毒的作用，多喝一些冬瓜汤的话，可以帮助人体排尿，起到祛除火气的作用。苦瓜也是清凉的食物，具有清热祛湿的效果，不仅能祛火，还能让身体排出湿气。

绿豆的清热功效也显著，很多人喜欢在夏天饮用绿豆汤，其实在秋季也可以适当喝，菠菜汤也能预防上火，而且这种蔬菜适合养肝，同时也利于肠胃，有助于人体排毒，对大便干硬等上火症状，会较好的缓解效果。

燕窝是比较昂贵的滋补品，也是适合秋冬季节食用的，其中富含的胶原蛋白，对人体也非常有益，尤其是对于女性来说，可以美容养颜。银耳汤也是清凉润燥的食物，而且价格不会很贵，是常见的秋季祛火食品。莲子汤也能预防上火，平时煮汤的时候放点莲子就不错，但莲子心比较苦，可以去掉后再食用。