长时间肠胃不好怎么办

人们在生活中可能出现各种各样的疾病，有的较轻一些，有的较重一些，例如一些人就可能出现肠胃不好的情况，甚至出现胃痛。对这样的疾患必须进行治疗，否则会影响身体健康的，那么长时间肠胃不好怎么办？

患者出现此症的时候，可服用乳酸菌片，或是多酶片进行调理。在日常注意养成良好生活习惯，尤其是三餐必须定时、定量，要采用要少食多餐的原则，在日常也要细嚼慢咽，避免出现进食过快现象，这样才可以达到调理肠胃好效果，让肠胃减轻不必要的负担，也能让消化吸收功能更好，让身体获取充足营养、能量。

肠胃不好的人吃的食物一般以松软为主，此时可多吃粗纤维类食物，例如青菜、芹菜等，也可吃些小米粥、馒头类食物，特别是忌烟、酒，避免饮用碳酸类饮料。在生活中要劳逸结合，有愉悦的心情，也不能熬夜。可经常按摩腹部，这样利于改善胃肠功能，同时患者也要做好腹部保暖等工作，避免着凉。

当患者长时间肠胃不好的时候，必须从多方面注意，尤其在饮食上需要讲究规律性，让肠胃减负担，这样才利于身体健康。