坐月子能不能吃茶豆

产妇生产完之后体内营养大量流失，会经常觉得没有力气。坐月子时，产妇一定要趁这一段休息的时间吃多一些有营养的食物。吃茶豆好处有很多，有利于消暑止泻，但是，产妇是不能够乱吃东西的。那么，产妇在坐月子的时候能不能吃茶豆呢？

坐月子的时候，吃茶豆好处有很多。首先，有利于孕妇保护视力。因为孕妇在生产的时候消耗了身体许多体力，生完之后还要照顾孩子，因此身体机能下降了许多，很有可能会出现视力不好的情况。而茶豆里面有锌元素，有利于促进视力的恢复。

其次，还有利于孕妇高血压。产妇在坐月子的时候吃了许多补品，甚至还吃了许多肥腻的食物，因此血糖很有可能会偏高。而茶豆里面含有淀粉酶能够降低身体内的血糖，因此，产妇可以适当吃一些茶豆。

坐月子的产妇吃茶豆有很多注意事项。首先，茶豆一定要煮熟才吃，如果没熟就吃，很有可能会出现腹泻的情况，严重的还会食物中毒。产妇吃的茶豆一定要够新鲜。一般新鲜的茶豆都是比较光亮的。不新鲜的茶豆食用的价值会比较低，没有什么营养。