红豆薏米可以去湿热吗

红豆薏米可以去湿热吗

在炎热的夏天,很容易导致身体出现湿热上火的问题,尤其是经常在暴晒的环境下活动,更容易出现类似情况。那么这个时候大家可以通过凉茶或者是糖水,来改善自己的营养结构,调节内分泌系统,而比较常见的就是红豆薏米。那红豆薏米可以去湿热吗?

红豆薏米可以去湿热吗

薏米红豆粥可以去湿邪,湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤就是治湿邪的食物。利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥就稠。虽然味道可能更好,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米都白费,功效全无。

自我诊断体内是否有湿的方法

1、起床时——看感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动,那么可以是体内有湿。

2、如厕时——看大便

清晨方便后,可以观察一下大便是不是粘在马桶上,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿气。

生活中有非常多糖水或者凉茶,都可以达到祛除湿热的效果,在平常生活中发现自己有湿热的表现,可以通过常见饮品和食物来改善。一般情况下,这些症状都是比较轻微的,便不需要采用药物或者是医院的手段治疗。但如果出现湿热的疾病,要马上到医院检测。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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