薏米能不能吃

怀孕后女性饮食是有很多的禁忌，特别是怀孕早期女性若是不科学饮食，很可以会出现流产的可能性，因此怀孕早期女性需要明确自己能吃哪些食物，哪些食物需要忌口，才能减少给自己以及胎儿健康带来伤害。那么，怀孕薏米能不能吃？下面来看看吧。

薏米能不能吃

怀孕后女性最好不吃薏米，薏米让子宫平滑肌产生兴奋，容易引起女性出现流产情况，因此怀孕初期是不能吃薏米的，除了不能吃薏米之外，山楂、桂圆、螃蟹等食物都不宜吃，这些食物很容易引起女性发生流产。

孕妇可以吃哪些食物

1.牛肉

牛肉很适合孕妇吃，牛肉含有优质蛋白以及多种身体所需要的微量元素，对胎儿发育有益，若是孕妇出现浮肿以及慢性腹泻，吃牛肉还能增强身体免疫力。

2.核桃

孕妇平时也可以适量吃核桃，核桃是很好的补脑食物，主要核桃含有微量元素锌、锰，有助于胎儿脑部发育，从而提高孩子智力，孕妇吃核桃每天控制在5个，吃太多核桃反而不利于身体健康，最重要还是平时能饮食多样化，避免偏食和挑食行为。