产后脱发严重是什么原因

很多妈妈在产后被脱发困扰着，每天梳头发的时候会大把的掉发，看着自己的头发越来越少，内心难免会很担心，生怕自己的头发就这样慢慢的掉光了。其实产后脱发是很普遍的现象，那来了解下产后脱发严重是什么原因？

产后脱发在医学上被称为分娩性脱发，主要是由于体内的激素变化引发的，通常发生在产后的2-6个月。随着哺乳期结束，宝妈体内的激素水平逐渐恢复正常之后，脱发现象也就逐渐消失了。如果脱发持续时间过长，就可能是身体气血虚弱引发的，应该积极吃中药进行调理。

如果宝妈不注意自己的生活习惯和作息规律，会加重产后脱发。由于宝妈每天要照顾宝宝的饮食起居，难免起夜，长此以往，睡眠不足，也是造成产后脱发的重要因素。还有给宝宝喂奶的宝妈，体内营养不足也会出现脱发的现象。

想要改善产后脱发的问题，宝妈要注意自己的睡眠规律，尽量做到早睡早起，保证充足的睡眠时间。而且要注意自己的饮食习惯，尽量不要吃油腻的食物，平时勤洗头发，保持头发干爽清洁，可以减轻脱发症状。