经常拉肚子怎么治疗

经常拉肚子怎么治疗

生活中诱发腹泻的原因有很多种,比如最常见的就是吃坏肚子。除此之外,像一些环境因素的改变,同样也会导致腹泻的产生。那么经常拉肚子怎么治疗呢?

1、吃水果。对于经常腹泻的患者来说,在日常生活中可以选择多吃一些水果来达到辅助治疗的目的。但这里所说的吃水果并不是指一天三顿都以水果为主,而是在饭前可以适当吃一些含有维生素C较高的水果。维生素C可以有效提高自身抵抗力和免疫力,自然就缓解腹泻也可以起到相应作用。

2、食用面食。腹泻的人来说就应该选择容易消化的食物,而面食就是非常不错的选择,同时面食中营养丰富,还可以提供人体所需要的矿物质。是面食为主的前提,一定要注意不可太过有力,否则会加重肠胃负担。

3、避免诱发因素。很多患者在生活中出现腹泻的问题,不排除是吃了一些不干净的食物而引起的。比如有些人在生活中不太注意食品卫生,同时喜欢吃一些路边摊,或者饮食没有规律,喜欢暴饮暴食。在这种状态下,都可能对自身肠胃造成一定负担,从而出现腹泻的症状。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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