经常拉肚子怎么治疗

生活中诱发腹泻的原因有很多种，比如最常见的就是吃坏肚子。除此之外，像一些环境因素的改变，同样也会导致腹泻的产生。那么经常拉肚子怎么治疗呢？

1、吃水果。对于经常腹泻的患者来说，在日常生活中可以选择多吃一些水果来达到辅助治疗的目的。但这里所说的吃水果并不是指一天三顿都以水果为主，而是在饭前可以适当吃一些含有维生素C较高的水果。维生素C可以有效提高自身抵抗力和免疫力，自然就缓解腹泻也可以起到相应作用。

2、食用面食。腹泻的人来说就应该选择容易消化的食物，而面食就是非常不错的选择，同时面食中营养丰富，还可以提供人体所需要的矿物质。是面食为主的前提，一定要注意不可太过有力，否则会加重肠胃负担。

3、避免诱发因素。很多患者在生活中出现腹泻的问题，不排除是吃了一些不干净的食物而引起的。比如有些人在生活中不太注意食品卫生，同时喜欢吃一些路边摊，或者饮食没有规律，喜欢暴饮暴食。在这种状态下，都可能对自身肠胃造成一定负担，从而出现腹泻的症状。