宝妈湿气重怎么办

宝妈湿气重怎么办

在人体当中都会有湿气,但是在湿气过重的时候,就会损害到身体的健康了。如果女性身体中湿气过重的话,便会出现身体虚胖、消化不良以及胃口下降等症状,这需要及时的进行调理。那么,宝妈湿气重怎么办呢?

宝妈湿气重的话,可以通过饮食来调理,应该经常吃一些有助于祛湿的食物,例如薏仁、冬瓜以及山药等等。大家可以用上述食材煮粥、煮汤食用,经常食用对于祛湿有很出色的效果,可以改善湿气重引起的不良症状。

身体湿气重的宝妈要常用热水泡脚,这就可以让热气通过足部进入到体内,可以促使身体变暖,有增加血液流动的作用。而且在泡脚的时候,应该适量的加一些艾叶,这就可以让祛湿的功效更急显著。另外,艾叶在药店就可以买到。

有不少女性之所以出现湿气重的情况,就是因为总是吃凉食导致的,像是各种的冰激凌、冷饮等。这些东西在吃的时候虽然比较爽,但是却很容易让湿气滞留在身体中。而且冷食会损伤肠胃健康,导致消化能力变差,这就会让湿气更加难以排出去,进而导致体内湿气过重。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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