月经能不能吃龙眼

龙眼是汁多果肉甘甜的一种水果，生活中大部分人都比较喜欢吃龙眼，不过龙眼的糖分含量比较高，不太适合患高和糖尿病类人群食用。龙眼也是性热的水果，吃多了还容易造成上火。那么，月经能不能吃龙眼？

女性来月经是可以吃龙眼的，龙眼属于温补性食物，经期女性适量食用后，有助于缓解身体出现的宫寒痛经的症状。另外，龙眼还有补气血的功效，经期女性要是月经量较少的话，食用龙眼能增多月经量，帮助月经恢复到正常状态。

很多女性在经期会出现失眠烦躁的情况，龙眼可以帮助女性舒缓情绪，还有镇静安神的效果。不过女性在经期也不能过量的食用龙眼，不然可能会导致月经量过多，这样对身体是会有一定损伤的。因此，女性在经期一次吃五六粒龙眼就差不多了。

另外，女性如果是燥热，容易上火体质的话，就是不适合吃龙眼的，这种情况吃龙眼的话会加重上火的症状。女性在生理期要适当补充营养，多吃营养物质丰富的食物，这样可以帮助女性补益气血，还能预防女性出现经血量少的情况。