鸡汤怎么炖适合孕妇喝

鸡汤怎么炖适合孕妇喝

我们都知道鸡汤的营养价值还是比较高的,具有滋补的作用,对人体健康是非常的有利,可以增强抵抗,孕妇吃了可以提高免疫能力,不会太过油腻,对胎儿的发育也有好处,不过鸡汤也要会做,如果不会做,那味道不好,营养价值也会受到破坏。下面就一起来了解下鸡汤怎么炖适合孕妇喝?

鸡汤怎么炖适合孕妇喝

1、准备好炖鸡汤的材料:主料,鸡块;辅料,枸杞、党参、当归、红枣、桂圆肉;酌料,姜片、小葱、料酒。

2、将1准备的主料,也即是鸡块放进加了适量清水的锅中,调大火将水煮开之后捞出鸡肉清洗干净。

4、最后加上调料就可以大功告成,将之前准备的葱,再加上适量的鸡精和盐巴调味就可以开吃了。

3、将上述的主料以及提及的辅料一起放进高压锅中,加入适量的盐之后,加约超过鸡肉三厘米的清水一次大火烧开、中火烧五分钟、小火熬十分钟。在经历以上一个步骤之后不要急着起锅,可以耐心等待高压锅降压。

孕妇喝鸡汤的好处有哪些

多喝鸡汤防感冒——鸡汤特别是母鸡汤中的特殊养分,可加快咽喉及支气管粘膜血液循环,增加粘液的分泌,及时清除呼吸道病毒,可缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状,对感昌、支气管炎等防治效果尤佳。

鸡汤怎么炖适合孕妇喝?鸡汤的营养价值是非常的高,对于孕妇来说是可以补充营养,而且还能增加免疫能力。上面给大家介绍的鸡汤做法营养是非常的高,适合孕妇吃。在怀孕期间经常喝鸡汤,对于胎儿的发育是非常好,以后孩子出来气色也会比较好。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
相关知识
相关百科