为什么会突然头昏站不稳冒冷汗

生活中很多人都会经历这样一种情况，久坐，或者长久地躺在床上，或者只是在地上蹲了一会儿，站起来时眼前会突然一黑，头昏昏的，也有些人情况更严重，突然就头昏站不稳冒冷汗，有的人会疑惑，我明明平时身体蛮健康的啊，为什么会出现这样的情况呢？突然头昏站不稳到底是什么原因导致的？又有什么解决的办法呢?

为什么会突然头昏站不稳冒冷汗

1、这种情况有可能是脑供血不足的情况。

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关。

2、脑供血不足发病率较高，据统计80岁以上人群中脑供血不足占80%，60岁以上人群中70%有不同程度的脑供血不足。其主要症状是反复出现头晕、头昏、头痛症状，常伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘等症状。

如何预防脑供血不足

1.合理饮食。平时多吃新鲜蔬菜，如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。

2.适当的户外活动。如快走、慢跑、散步等，每次30～40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。

3.保持良好的心态和健康用脑。平时看看电视、报纸；做些手工劳作或家务事；也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动；避免情绪激动和过度疲劳。

不少朋友已经明白了吧，突然的头昏站不稳冒冷汗和脑供血不足其实是有可能有关系的，所以，在身上出现过这种情况的朋友，平时要注意多加运动、合理饮食，提高自身的身体素质，这样一来，突然头昏站不稳冒冷汗的情况也会变少。当然，突然头晕也不一定就是脑供血不足造成的，还会存在其他可能性，读者可以向当地的医院医生咨询。