喝什么防辐射效果最好

长期坐在电脑跟前的人，除了要在工作的时候适当的调整外，还要多喝几种防辐射的保健饮品，那么喝什么防辐射效果最好？

1、枸杞茶

长期坐在电脑跟前的人可以喝枸杞茶。枸杞茶里面还有丰富的维生素，铁和钙等，具有补肝益肾，明目的作用，长期饮用，可以起到明目，强壮筋骨，改善疲劳的作用。在电脑跟前的人喝枸杞，要助于改善长期在电脑前引起的眼睛酸涩，疲劳视力减退等问题。而且冲泡的方法也很简单，取少量的枸杞放入杯中，用开水直接冲泡就可以饮用。

2、菊花茶

也可以喝菊花茶，菊花也有着清肝明目的作用，对眼睛的劳损，头疼，高血压也有着一定的治疗作用。菊花具有疏风清热，明目解毒等功效。可以治疗长期在电脑更前引起的头痛，眩晕，心烦意乱等症状。每天在午饭后，将5~6朵菊花放入杯中，用开水冲泡，也可以加少量的蜂蜜，饮用时口感会更好。

3、绿茶

绿茶内含有强效的抗氧化剂，是天然的美白抗衰老的产品，经常喝绿茶，会使人的皮肤光泽，细腻，白嫩。不过需要注意的是，绿茶中含有少量的咖啡因，喝多了会使人处在兴奋状态，因此最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响到睡眠质量。