30岁夫妻一周几次

性生活对于夫妻来说是必不可少的，因为性生活是维系夫妻间感情的润滑剂，还可以增加夫妻间的亲密度，夫妻感情好对家庭和谐也是非常重要的，所以有夫妻认为性生活应该越多越好，但也有夫妻表示不同的意见，那么，30岁夫妻一周几次？

30岁的夫妻正处于性活动的旺盛时期，只要身体状态良好的，一般一周可以有2到3次的性生活，都是属于比较正常的情况，但如果夫妻双方身体素质都非常好，进行性生活之后也没有明显的身体疲劳感，是可以按照自己的性需求来进行，相反若是身体状态不佳，尤其是感觉到身体疲乏无力或者精神不振，应适当减少次数。

对于30岁的夫妻，想要提高夫妻间性生活质量，可以在性生活之前制造一些暧昧的氛围或有适度的前戏，如调暗灯光、点些熏香或者有亲吻和爱抚行为等等，性生活过程中夫妻双方应从语言和身体上多沟通交流，这样才能彼此照顾对方的感受，让性生活可以更完美更甜蜜。

随着年龄的增长，夫妻间的性生活次数也会逐渐减少，40岁至50岁的夫妻一周性生活应不超过2次，从50岁开始，夫妻性生活每月4到6次，60岁的夫妻每月2到3次左右，进入60岁老年期以后，每月可以有1次。总体而言，不同年龄段的夫妻性生活次数应根据自身具体情况，适当加减。