36岁女人缺钙的症状

缺钙一般大家听到的都是小孩子会缺钙，要及时给小孩子补钙。其实，缺钙不止是小孩子容易出现，很多中年的女性也会出现缺钙。但是因为对缺钙的症状不了解，所以自己缺钙了，也不能及时知道。那么，36岁女人缺钙的症状有哪些？

1、36岁的女人如果缺钙了，其实症状还是比较明显的。而其具体的症状是会出现脚后跟疼痛、颈椎疼痛、腰椎等问题。同时，缺钙的女性患者还会出现牙齿松动、牙齿脱落。在平时，患者会常常感到经常抽筋、四肢无力，麻木等。

2、36岁女人缺钙还会有明显的驼背，身高降低，其指甲也会变得柔软且容易经常断裂。而且中年女性患者由于缺钙的问题，还会变得容易过敏，甚至是出现睡眠障碍这种折磨人的问题。

如果36岁的女性有出现文中所说的缺钙的症状，就到医院做下相关的检查，看下是不是真的缺钙了。若是缺钙了，就及时补充钙。成年人补钙比较方便的，可以吃钙片也可以通过饮食来补钙，比如喝多点骨头汤。当然了，也可以在早上多晒晒太阳。