保养胸用什么

每位女性对于胸部的保养十分重视，因为完美的胸型对于保持好的身材意义重大。经常做胸部保养，可以促进胸部的血液循环，人体的心肺功能会增强，还能起到美容养颜的功效。那么，保养胸用什么？

1、坚持戴胸罩

女性从哺乳期开始，就会佩戴胸罩，乳房戴上乳罩后，有了支撑的作用，并且乳头也不易受到擦伤。

2、哺乳期正确喂奶

女性在哺乳期内，喂奶的方法一定要正确。两个乳房一定要交替喂奶，要让宝宝吃空一只乳房，然后再吃另外一侧的乳房，吃不完的用吸奶器吸空，这样才能保证两侧的乳房大小对称。而且不喂奶宝宝也不可以拉扯奶头。

3、经常按摩乳房

每天起床前或者临睡时，女性可以自行按摩。先要躺在床上，然后用到一只手的中指、食指与无名指合拢，放于对面的乳房上，乳头作为中心，做顺时针的按摩。从乳房边缘处向里侧来做划圈动作，两边的乳房每个做10次。按摩能够促进局部的血液循环，让乳房得到营养供给，同时有利于分泌雌激素。

4、沐浴乳房

女性在沐浴时，可用浴头冲洗乳房，最好是进行冷热交替地喷洒，冷热的交替人刺激能够促进胸部皮肤张力，能让乳房血液循环加快。