最近上火口臭怎么办

上火一般都是因为饮食不当造成的，比如爱吃辛辣刺激性的食物以及爱暴饮暴食等就容易导致上火的情况出现，很多人上火之后就会口臭，和别人说话聊天的时候就会散发出难闻的气味，那么最近上火口臭怎么办？

1、肺热导致的口臭：一般经常抽烟的人比较容易出现肺热口臭，这一类型的口臭可以使用一些夏桑菊来泡水喝，除此之外也可以用香口百惠茶来冲水喝，每天坚持喝1到2杯，大约喝一个星期左右的时间，就能够有效解决这一类型的口臭，不过如果想要完全根治的话，戒烟是最好的办法。

2、胃热导致的口臭：这一类型的口臭是比较常见的，这主要是由饮食方面导致的，所以最好是从饮食方面开始改变，平时要少吃肉类，少吃辛辣和刺激性的食物，适当多吃些清火类的食物，比如绿豆以及苦瓜等食物，也可以适当的吃一些清热消炎类的药物。

3、肠热便秘导致的口臭：如果长时间便秘的话是很容易导致口臭出现的，想要解决这种口臭就需要先解决便秘的问题，就需要先治疗好便秘，可以吃一些治疗便秘的药物，在饮食上也需要注意，最好是多吃能帮助通便的食物，比如红薯，苹果以及香蕉等食物。