夏天容易掉头发怎么办

夏天容易掉头发怎么办

浓密乌黑的头发走在夏日的街头里是很是吸引人的注意力的,夏天是一个热情奔放的季节,但是要是头发出现了脱发的情况也就有点尴尬的,掉头发的原因可能是生活或者工作上的压力太大了而造成的,面对这样的情况出现,我们该怎么办呢?下面跟着小编一起去了解一下关于夏天容易掉头发。

夏季,阳光强烈,紫外线直射头部。身体容易出汗。 在夏季,应注意勤洗头。洗头时,用双手指尖摩擦头皮,促进头部的血液循环,不可用指甲抓搔,以免抓伤头皮,不要让头发上残留洗发水。

蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,它通常在肉类物质中含量较多。但在夏天,由于天气闷热,人们食欲不振,往往喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少,致使头发中的蛋白质成分供给不足,这才是夏季容易脱发的重要原因。

夏天应多注意对蛋白质的摄取,并多吃些含铁、钙和维生素A等的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。而且,医学家还发现,如果夏天过多食用冰棍、冰淇淋等冷饮,也容易脱发,必须引起注意。所以,夏季不要过多地吃冷饮,可以多喝些白开水,以防止脱发的加重。轻微的脱发是没有太大问题的,要是脱发严重就需要到正规医院去检查查明病情。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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