产后掉头发严重是什么原因

生完孩子之后产妇面临着新的问题，比如掉头发严重。看到自己大把大把的掉头发后，产妇很心急，觉得自己这样大把的掉发，总有一天会变成秃子，到时候非常难看。那么，产后掉头发严重是什么原因？

产后掉头发严重跟身体激素分泌水平发生变化有关，生完孩子之后身体激素水平不稳定，特别是雌激素分泌减少，就给产妇带来了脱发的问题。分娩让产妇耗尽了精力，产后又需要哺乳的关系，容易加剧身体气血不足的问题，从而导致脱发问题越来越严重。

产妇脱发还跟精神有关，因为生了孩子之后身份发生了改变，产妇需要照顾新生儿，出现压力大、低落、情绪不稳，再加上原本的脱发症状，让产妇更感焦虑，时间久了后就会加剧脱发症状。

面对脱发严重的问题，产妇需要先放松心情，别让不良情绪一直跟着自己。饮食上必须要获得充分的营养，蛋白质、钙、维生素、无机盐、铁等营养素必须要全面、均衡的摄入，帮助身体弥补生产过程中的缺失，改善气血不足等问题，头发才能吸收到养分而不脱落。另外，产妇需要好好休息，别熬夜。