孕妇心里发慌怎么回事

孕妇在怀孕时期心理压力还是比较大的，毕竟自己再也不是一个人。准妈妈们要开始考虑抚养孩子的问题，每天的饮食也不再只是为了能让自己的身体得到热量，而且还需要为自己孕育的新生命提供营养。所以，很多准妈妈在这个时期都会感觉到心里发慌。那么，孕妇心里发慌到底是怎么回事呢？大家都知道吗？

孕妇心里发慌怎么回事

心里发慌是女性朋友们怀孕期间一个很常见的现象，因为怀孕女性总会有或大或小一些压力。担忧的情绪比较容易让人感觉到心绪不宁。因此，建议准妈妈们不要考虑太多，不要让自己陷入焦虑紧张的困境。尽力调整好自己的心态，然后放松心情，多听音乐或者多跟家人朋友交流，释放一下自己的心理压力，相信这种症状会有所缓解。

自己总是一个人把很多坏情绪憋在心里的话，时间长了准妈妈们是容易得产前抑郁的。所以准妈妈要尽量调节好自己，空闲时间散散步或者做一些小强度的运动也还是可以的。如果实在很难安心，也可以去医院做个心电图检查。

准妈妈的情绪对胎儿的发育有影响吗

当然有。这也是为什么我们鼓励准妈妈在孕期要保持一个好心情的原因。准妈妈愉悦宁静的心情能有助于身体分泌出有益物质，对胎儿在母体的健康发育是很有帮助的，甚至能提高胎儿长大后的智商、情商值。相反地，当准妈妈在孕期有很多的负面情绪时，宝宝以后发育的精神状态或消化系统等方面都会有一定的不良影响。

所以，孕妇心里发慌到底是怎么回事呢？这种情况我们一般考虑为孕期准妈妈们心理压力过大导致，当然也不排除其他因素导致。而如果心理压力过大对宝宝的影响也不好，因此建议孕期准妈妈们要适当地做自我调节，多听听音乐或散散步，不要胡思乱想。