怀孕初期胃痛怎么缓解

怀孕初期胃痛怎么缓解

孕期反应几乎是每一个孕妇都会出现的,只不过是有轻有重。多数孕妇的不适症状都是在消化道方面,比如恶心、呕吐、肚胀、胃痛等,尤其是胃痛是最不舒服的,那怀孕初期胃痛怎么缓解?

1、适量的吃碱性水果

其实怀孕后胃痛,多数情况下都是因为体内激素水平变化导致的。激素变化会以刺激肠胃分泌更多的胃酸,也就会出现烧心、胃痛等症状。此时孕妇可以多吃一些碱性的水果,比如葡萄、柠檬、梅子、木瓜等,这些水果不只是能抑制胃酸的分泌缓解胃痛,还能抑制孕妇孕吐,帮助孕妇补充多种营养素。

2、改变饮食习惯

孕妇在怀孕初期的时候,子宫需要稳定,不能兴奋,身体就会分泌激素抑制子宫的兴奋。但是在抑制子宫兴奋的同时,也会影响到肠胃的平滑肌蠕动减慢,导致肠胃消化能力降低,这也是导致胃痛的原因。

此时孕妇可以适当的调整下自己的饮食习惯,尤其是平时吃饭比较快的孕妇,此时一定要放慢吃饭的速度,尽量做到细嚼慢咽、少食多餐,更有利于肠胃健康,也能减轻胃痛。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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