孕妇能吃橙子吗

孕妇能吃橙子吗

橙子含有丰富的蛋白质、钙、维生素等物质,能起到软化和保护血管的作用,橙子不仅味美,而且吃起来酸甜可口,很多孕妇对酸性水果会比较喜爱,不过,孕妇能吃橙子吗?

孕妇能吃橙子,橙子对于孕妇来说是有一定好处的,它能帮助胎儿智力发展,橙子中含大量维生素C,容易被人体吸收,这种维生素与胎儿的智力关系有很大关系,如果孕妇的饮食中缺乏维生素C,会减少大脑的营养成分,这样大脑就不能得到充足的营养成分。

再者,橙子中含量丰富的维生素C、维生素P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,这能预防妊娠高血压。而且橙子所含纤维素和果胶物质,可以促进肠道蠕动,因此,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

孕妇在怀孕期间如果感冒了,也可以吃些橙子来促进恢复,橙皮性温,味甘,有止咳化痰的功效,也是治疗感冒咳嗽、食欲不振的好方法,不过孕妇吃橙子还需要注意,应当吃常温下的橙子,不要吃直接从冰箱里拿出来的,以免受到寒性刺激。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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