小孩不爱吃饭是缺什么

如果孩子经常不吃饭，身体就没有足够的营养支撑，成长发育就会受到影响，很可能会有营养不良的问题，这也让父母很着急，但不管父母怎么哄，有时候孩子还是不愿意吃一口饭，那么，小孩不爱吃饭是缺什么？

小孩不爱吃饭可能是体内缺锌的原因，父母可以带孩子去医院做微量元素的检查，明确缺乏哪种物质，这样才能进行有效补充。孩子缺锌大多是挑食的原因，因而父母要注意孩子的饮食习惯，尽量改掉偏食的毛病。

孩子逐渐长大后，能吃的东西比较多了，很多孩子都爱吃甜点零食，如果吃太多没有节制的话，往往就容易吃的太饱，这样孩子就不想要吃饭，而且经常吃零食的话，口味会变得比较重，对于父母准备的正餐就没有多大兴趣，所以父母要控制好孩子的零食摄入，最好选择一些健康的零食，例如坚果，酸奶等。

有时候孩子不爱吃饭，可能是饮食过于单调的原因，父母可以多研究一下菜谱，变着花样给孩子做饭，除了样式漂亮，食材要丰富以外，营养均衡也同样重要，吃饭时要在安静舒适的环境下，如果孩子被玩具或是动画片吸引了注意，就不会那么专心的吃饭了。