孕中期能不能吃辣

很多女性朋友说自己自从知道怀孕以后，就感觉自己揣了个地雷似的，生活中是什么都不敢做，看见以前喜欢吃的食物也不敢吃，反正是怀孕以后事事小心翼翼的，其实，怀孕期间孕妈妈也不用过于紧张，很多食物不用过于忌口的。那么，孕中期能不能吃辣呢？

对于喜欢吃辣椒的女性，怀孕之后就不让其吃辣椒的话，可能会出现饭都吃不下去的现象。其实，关专家们说了怀孕之后，辣椒适当吃一些是可以的，记住一次性不要吃得过多就可以，辣椒吃得过多的话可是会对胎儿造成一定的刺激，严重的会引起流产。不过，孕妇想吃辣椒，适当地吃一些些是可以的，记住不要一次性吃多就好。

怀孕因为身体体内孕激素的影响下，很多孕妇都会有妊娠呕吐症状，食欲也会变差，甚至只要一闻到油烟味就会想吐，食欲根本就没有。这个时候适当地吃点辣椒可以帮助血液促进循环，改善女性因妊娠反应而导致的食欲不振，加速食物的消化吸收，改善肠胃不适。

女性怀孕之后吃辣椒，需要注意空腹是不能吃的，还有不能吃太过辣的朝天椒，不然会引起子宫不适，对胎儿健康不利。吃辣椒之后不宜马上运动，需要先休息十几分种之后再运动。