孕妇喝蜂蜜水对宝宝有什么好处

蜂蜜对人体来说有很大的好处，可以起到美容的效果，受到了大家的欢迎。蜂蜜水可以促进肠胃蠕动，改善便秘。孕期孕妇容易便秘，希望可以喝一些蜂蜜水来预防或者是改善。那么孕妇喝蜂蜜水对宝宝有什么好处？

蜂蜜在孕期可以喝，对宝宝来说好处也很大。蜂蜜当中的锌元素、镁等成分都很高，可以起到益脑增智的作用。在怀孕期间宝宝的大脑在逐渐发育，孕妇可以养成每天喝一杯蜂蜜水的好习惯，对宝宝的智力发育很有好处。

喝蜂蜜水还可以促进孕妇消化和吸收，让孕妇的食欲增强，起到镇静安眠的作用，让孕妇的抵抗力能够增强，对宝宝的生长和发育有很大的好处。孕妇喝蜂蜜水可以补充营养，还可以平衡营养。

在挑选蜂蜜的时候建议要细心一些才是，要选择微小气泡的蜂蜜，对身体很有好处，因为这种蜂蜜当中的活性生物酶成分比较高。孕妇要挑选正规牌子的蜂蜜，以免其中的有害成分会伤害到宝宝，伤害到身体。孕妇要清淡饮食，均衡饮食，不要吃的太油腻，也不能够大补，以免营养过剩危害身体健康。