怀孕能不能吃红薯粉

提起红薯粉，相信很多人都不会陌生。它含有丰富的膳食纤维等，可以增加肠胃蠕动，也能起到通便的作用。可是很多人都不知道，怀孕能不能吃红薯粉呢？一起来了解下吧。

孕妇可以吃红薯粉。它主要的成分就是淀粉，经过红薯加工之后制作而成的。它具有很多营养物质，比如蛋白质，钙，胡萝卜等。它还有膳食纤维，在一定的程度上能够预防孕妇便秘。

红薯粉味道也很不错，爽滑度很高。如今，很多孕妇怀孕之后食欲都不是很好，此时就能适当去吃点红薯粉，这样就能够获得健脾开胃的效果。同时它还拥有足够的膳食纤维，可以更好促进排便，有效缓解孕妇便秘。

虽然孕妇可以吃红薯粉，但不能经常吃，摄入太多反而会带来反效果，偶尔吃上一次没有多大的问题。另外，孕妇还要注意在吃红薯粉的时候，不要在里面放上辣椒油或者花椒粉等调节，孕妇吃了之后很容易上火，甚至还会导致大便干燥，还很容易让血压上升，情况严重会引发早产等。为了宝宝的健康，孕妈最好不要吃辛辣的食物。