产后出汗要怎么办

女性在生产后总是会有很多不适的情况，产后体质会非常差，体质非常虚弱。大多数产妇在生产后都是没有精神的，出汗还很多，特别是在夏天的时候，如果不开空调的话，那就是汗流浃背的。那么，产后出汗多的话要怎么办才好呢？

产妇在生产后不仅会出汗多，而且在晚上的时候排尿也会比较多，这都是体虚造成的。怀孕和生产需要产妇提供很多的能量，所以在产后会出现虚脱的情况。出汗多没有别的办法，注意保持室内的通风，如果太热的话要开空调，但是不能对着空调直吹。

产妇出汗多最重要的原因就是身体虚弱，所以要避免这个问题就需要补充营养，治疗体虚。可以多吃一些补气血的是，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，海虾，鱼肉等等。另外，产妇还需要分泌足够的奶水，所以还需要多喝一些汤水，可以喝猪蹄汤，鱼汤等等。

一些产妇在生产后会有一种失落感，还会出现精神抑郁的情况，这也是引起出汗的原因，所以产妇要放轻松，做什么事情都不要钻牛角尖。另外，在月子后可以适当的外出走走，如果家里有人帮忙带宝宝的话，产妇可以做一些自己感兴趣的事情，转移注意力。