很多孕妈妈头晕出汗的都搞不懂是怎么一回事，其实，还是多了解一些比较好。

通常来说，当孕妈妈出现头晕出汗的情况，会考虑是不是以下情况：

1、脑部供血不足

血压偏低大脑缺血就是会引起头晕，一般会出现在孕妈妈突然站起来或者坐电梯的时候会出现头晕出汗。其实出现这样的情况，有可能是由于胎盘的形成，血压一定程度的下降，这属于生理性。

2、血糖偏低

进食过少，血糖偏低，这样的情况也会引起孕妈妈发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗。一般在进食少的情况下发生，因为血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料，如果血糖低，细胞能量即减少就会出现这样的状况。

3、压迫血管

由于孕妈妈在怀孕期间，身体也发生了很大的变化，所以容易出现因体位不妥压迫血管，就会出现头晕，甚至出汗。一般较多是发生在仰卧或躺坐于沙发中看电视时，所以在一段时间后要变换姿势，或者站立一会儿。

4、贫血

这是一个较为严重的情况，一旦发生贫血，孕妈妈就会有头晕、头痛症状，甚至还会冒虚汗。所以，在平时应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等，不要让这样的情况出现。

如果在怀孕期间出现这种情况，建议孕妈妈要引起重视，别以为等头晕过去了就没事了。

一旦孕妈妈出现头晕出汗的情况，首先就要找到原因，然后根据原因给予相应的措施，避免更严重的情况出现。那么，可以怎么办？

1、饮食

首先，出现这种情况有可能是低血糖或者贫血，所以当然饮食就变得特别重要。在孕期的饮食需要均衡，而且还要注重补充一些铁元素、维生素的食物。

2、排除疾病

首先，在正常人的情况当中，出现头晕出汗有可能是发烧引起的，所以孕妈妈要及时发现自己的身体情况，排除一些发烧 、感冒等疾病的发生，如果有这样的情况，不要私自给药，最好采用物理治疗的方法。

3、检查

当然，孕妈妈出现这些情况是不能轻视的，所以最好的方法就是到医院进行检查。除非是那些原本就知道自己贫血或者低血糖的孕妈妈。

所以，你知道该怎么办了吗？

当然，饮食是一个永恒的话题，在我们这等平凡人身上也是有很多注意事项的，更何况是特殊时期的孕妈妈！所以孕妈妈如果出现头晕出汗的情况，饮食该注意什么?

1、均衡饮食

说到均衡饮食，不是一件简单的事，孕妈妈在整个孕期都要适当多吃富含蛋白质、铁、维生素B、维生素C的食物，比如猪肝、蛋黄、瘦肉、鱼虾、红糖、蔬菜等。

2、进餐数量

在孕期由于特殊时期，三餐可以多吃一些，但是也不是肆无忌惮地吃，也要控制好量。在吃早餐时，可以多吃牛奶、鸡蛋、肉粥面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物，如果在下午饿了，有必要的还可以吃第四餐。

3、随身带零食

孕妈妈如果外出，或者在家里都可以随时准备一些零食，比如饼干、糖块、糖水和水果等方便食品，以备不时之需，一旦出现头晕出汗的情况，都可以及时补充能量，得以缓解。

饮食上，真的不是一件简单的事，所以多积累一些相关的知识，在出现头晕出汗的状况时就能从容面对了。

出现这样的情况，如果是经常或者是已经知道自己是怎么一回事了，及时调整过来就好。但是初次出现这样的情况，需要做什么检查？有没有必要检查呢？

其实，初次出现头晕、出汗的情况是有必要到医院进行检查。首先，要去医院做一个血常规的检查，看看是否贫血，因为多半是这样的原因，检查结果出来了再进行进一步的改善。

其次，心电图检查，以便排除或者确认是由心律不齐造成的，以进一步了解是否有妊娠合并症。

这样的情况都会优先考虑低血糖或者心律失常，所以，这两项是有必要到医院进行检查确认的。

一般出现头晕这种情况，都会首先考虑是否因为低血糖，而有可能是低血压吗？

其实，在孕妈妈怀孕期间低血压也是有可能造成的，但绝对不是唯一的因素。由于妊娠早、中期间胎盘形成，分流了一部分血液，所以孕妈妈体内的血容量就会有所下降。也正是因为血压下降，导致了大脑供血不足，从而出现头晕，甚至是冒汗的症状。

如果头晕出汗是低血压造成的话，就要孕妈妈好好休息，增加营养。平时也尽量不要常去人多的地方，这样会更容易造成缺氧，使头晕，甚至出现晕厥。另外，很多孕妈妈不确定的时候想着去医院检查，其实这时候孕妈妈最好是有家人的陪同，因为一个人去医院还要排队、挂号、看病，万一劳累晕过去了怎么办？

但是，面对这样的情况，孕妈妈也不必过于忧心，如果出现头晕、出汗的情况，可在家人陪同下到医院进行检查，生活中也稍加留意，一切都能安然度过整个孕期。